コース紹介
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コース紹介

 

全てのコースは

トレーニング×ストレッチ

を組み合わせたものになります。

 

 

 

参考例

 

トレーニングとストレッチの時間配分は
個人のプログラムによって異なりますが、
30~40分のトレーニングをお勧めしています。

 

時間や内容は個人に合った最適なもの
を提供いたします。

こちらから強制的に決めることはありません。

 

目的や身体の状態などを考慮して話し合い、
時間と頻度を選んでいただきます。

 

 

 

 

 

ご予約の方法


体験コースのご予約は
メールにて受け付けています。

 

2回目以降のご予約は体験コースの終了時に
次回のご予約をすることができます。
後日のご予約はメールにてお願いします。

 

トレーニングやストレッチで対応中の場合は
お電話に出られないことがあります。
ご理解とご協力をお願いします。

 

 

 

ご予約のキャンセル


ご予約をキャンセルする場合は事前にご連絡ください。
当日キャンセルはご予約していただいている
コース料金の100%

をお支払していただくことになります。

 

風邪や体調不良の場合でもキャンセル料が発生します。
天災(地震・雪・台風など)の場合は
キャンセル料は発生しません。
前日の午後8時までにご連絡していただければ
キャンセル料は発生しません。

 

また、無断キャンセル頻繁な予約変更がありますと
ご予約をお断りさせていただく場合があります。
ご理解とご協力をお願いします。

 

 

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症状別改善例

トレーニング特集

グリーンベアはこのような症状に対応しています。

◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み(四十肩)
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み