山下公園 バラ園。
山下公園 バラ園。
昨日はお休みをいただきありがとうございました!
午後から横浜散歩をしてきました。
山下公園でバラがいっぱい。
犬を連れて散歩している人
遠足にきた学生?
観光に来た人
いっぱいいました。
2300株のバラが植えられているらしく
白、黄色、オレンジ、ピンクなど
様々な色と種類のバラを見ることができました。
花に特別に興味があるわけではありませんが
去年からジムに花を飾るようになり
以前よりも花を見る時間が増えた感じがします。
今週の土日は
トライアスロン大会が開催されるみたいです。
大がかりな準備がされて
参加者とみられる多くの外国人たちが体を動かしていました!
遠泳、バイク、マラソン。
3つの種目を一人でするという過酷なスポーツです。
参加しようとするだけですごいと感じてしまいます(笑)
お休みをいただいた時は
なるべく外出して気分転換をするように
心がけています。
今日も頑張ります( `―´)ノ
グリーンベア プライベートジム
トレーニング & ストレッチ
自由が丘 徒歩4分
℡:03-3725-2789
代表 疋田洋平
« そういえば最近・・・ | サボっているわけでは・・・汗 »
症状別改善例
グリーンベアはこのような症状に対応しています。
◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み(四十肩)
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み