なりたい自分になる方法！？ | グリーンベア　プライベートジム

なりたい自分になる方法！？

 こういう手もありかもしれません。

こんな自分になりたいなぁとか

こんなことをしたら楽しいだろうなぁ

と思っていることを家族や友人に話す。

3キロ痩せる！

北海道に旅行する！

予約の取れないレストランで食事をする！

なんでもいいですが、自分自身にとってプラスになりそうなことを

話してみるとそれをしようとする意識が高くなると思います。

嘘をつきたくない！って心理になるのでしょうか？

これも１つ、目標を達成するための手段ですね。

多くの会員の皆様が予約していって下さるのも

約束を守らなければと思いサボれなくなるように

自分を奮い立たせる？追い込む？といった感じです（笑）

誰だってできれば約束を破りたくないですからね( ｀―´)ノ

では、私も今年の筋トレ目標をお話しして

約束を破れない状況に自分を追い込むとしましょう。

このブログを何人読んでくれるかは考えないようにして・・・

ベンチプレス                     １２０kg

ランニングジャンプ           １２０㎝

今年の2月にベンチプレスは100キロ上げることができたので

年末までに120キロを目指します！

ランニングジャンプは今92～95㎝ほど。

ちょうどバスケットボールのリングに指がかかるぐらいです。

1度はダンクシュートをしてみたいと思い夢を追いかけています（笑）

ジャンプの目標は来年までかかるかもしれないと予想中です。

それでもできるようになったらご褒美に焼肉でも行きます。

会員の皆様も是非家族や友人、

そして私に目標を伝えて

目標達成に対する意識を高く持ち続けましょう！！

グリーンベア　プライベートジム
トレーニング ＆ ストレッチ
自由が丘　徒歩４分
℡：03-3725-2789

代表　疋田洋平