筋力をつけてより生き生きと！ | グリーンベア　プライベートジム

筋力をつけてより生き生きと！

 

 

筋トレがなぜ大切かと言えば、

日々の生活を良くしてくれるもの

だからです。

 

 

健康を保つだけでなく、

やる気や活力も出ます。

 

 

面倒だからまた今度にしようとか

今日やらなくても大丈夫だからまた明日。

といったサボたいことも積極的にできるはず・・・（笑）

 

 

トレーニングをしないで徐々に衰えていく体。

と

トレーニングをして徐々に筋力や柔軟性がつく体。

 

 

絶対に後者の方が日々の生活を楽しくしてくれます。

そして将来的な健康寿命も明らかな差が出ることでしょう。

 

 

今日みたいないい天気の日は桜でも見に行って、

何かおいしいものでも食べて楽しもう！

健康であれば、フットワーク軽くやろうと思うはずです。

 

 

ちょっとしたことかもしれませんが

旅行したり、食事を楽しんだりすることは

人生を豊かにするものではないでしょうか？

 

トレーニングを続けていただけている理由は

会員様によって違いますが、

トレーニングとストレッチが

日々の生活をより良いものにできるように

 

 

1回1回を大切にしていきたいと思います。

そろそろ開業して6年半。

まだまだ初心を忘れずに皆様のプラスに

なれるように担当させていただきます( ｀ー´)ノ

 

 

グリーンベア　プライベートジム
トレーニング ＆ ストレッチ
自由が丘　徒歩４分
℡：03-3725-2789

代表　疋田洋平