筋力をつけてより生き生きと!
筋力をつけてより生き生きと!
筋トレがなぜ大切かと言えば、
日々の生活を良くしてくれるもの
だからです。
健康を保つだけでなく、
やる気や活力も出ます。
面倒だからまた今度にしようとか
今日やらなくても大丈夫だからまた明日。
といったサボたいことも積極的にできるはず・・・(笑)
トレーニングをしないで徐々に衰えていく体。
と
トレーニングをして徐々に筋力や柔軟性がつく体。
絶対に後者の方が日々の生活を楽しくしてくれます。
そして将来的な健康寿命も明らかな差が出ることでしょう。
今日みたいないい天気の日は桜でも見に行って、
何かおいしいものでも食べて楽しもう!
健康であれば、フットワーク軽くやろうと思うはずです。
ちょっとしたことかもしれませんが
旅行したり、食事を楽しんだりすることは
人生を豊かにするものではないでしょうか?
トレーニングを続けていただけている理由は
会員様によって違いますが、
トレーニングとストレッチが
日々の生活をより良いものにできるように
1回1回を大切にしていきたいと思います。
そろそろ開業して6年半。
まだまだ初心を忘れずに皆様のプラスに
なれるように担当させていただきます( `ー´)ノ
グリーンベア プライベートジム
トレーニング & ストレッチ
自由が丘 徒歩4分
℡:03-3725-2789
代表 疋田洋平
症状別改善例
グリーンベアはこのような症状に対応しています。
◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み(四十肩)
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み