考え方ひとつ。 | グリーンベア　プライベートジム

考え方ひとつ。

物事にはいい面と悪い面が

あって気持ちが落ち込んでいる時や

ストレスが溜まっている時は

どうしても悪い面に目がいってしまいます。

でもそんなときにいい面をみれると

日頃のストレスがだいぶ減って

気持ちも前向きに過ごせると思います。

例えば、

朝、電車が止まってしまって

1駅分歩かなければならなかった時。

時間のロスだ。体力を使った。

とイライラするよりも、

運動になってちょうどいい。

いつもと違う景色もたまにはいいな。

と前向きにとらえることができれば

ストレスの度合いもずいぶん違うはずです。

私だけでなく

物事がうまくいかない時だったり

予想外の事が起こったりすると

ストレスを感じると思います。

そんなときにうまくかわせる、

ストレスを受け流すことを身につけて

おけばもっと日常が楽しいはず。

ということで

物事のいい面を探して

どんな時でも前向きに過ごしていきましょう( ｀―´)ノ