考え方ひとつ。
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考え方ひとつ。

2018年03月19日(月)7:15 AM

考え方ひとつ。

 

 

物事にはいい面と悪い面が

あって気持ちが落ち込んでいる時や

ストレスが溜まっている時は

どうしても悪い面に目がいってしまいます。

 

 

でもそんなときにいい面をみれると

日頃のストレスがだいぶ減って

気持ちも前向きに過ごせると思います。

 

 

例えば、

朝、電車が止まってしまって

1駅分歩かなければならなかった時。

 

 

時間のロスだ。体力を使った。

とイライラするよりも、

 

運動になってちょうどいい。

いつもと違う景色もたまにはいいな。

と前向きにとらえることができれば

ストレスの度合いもずいぶん違うはずです。

 

 

私だけでなく

物事がうまくいかない時だったり

予想外の事が起こったりすると

ストレスを感じると思います。

 

 

そんなときにうまくかわせる、

ストレスを受け流すことを身につけて

おけばもっと日常が楽しいはず。

 

 

ということで

物事のいい面を探して

どんな時でも前向きに過ごしていきましょう( `―´)

 

 

グリーンベア プライベートジム
トレーニング & ストレッチ
自由が丘 徒歩4分
℡:03-3725-2789

代表 疋田洋平



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