毎晩の○○○タイム。
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毎晩の○○○タイム。
2018年03月06日（火）7:19 AM
毎晩の○○○タイム。
一日の終わりに昨年の冬から続けているご褒美。
いちご。
1パック食べているので
全てのお給料はいちごでなくなります（笑）
この写真は昨日撮った
とちおとめです。
最近は他にもたくさんの種類が
売られていますね。
さちのか
ロイヤルスイート
あまおう
さがほのか
スカイベリー
どれも甘みと酸味のバランスが
違うのでおいしいです。
プチ贅沢をして
毎日元気にいようと思ってます( ｀―´)ノ
グリーンベア プライベートジム
トレーニング ＆ ストレッチ
自由が丘 徒歩４分
℡：03-3725-2789
代表 疋田洋平
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症状別改善例
グリーンベアはこのような症状に対応しています。
◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み（四十肩）
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み