言い訳セブン。続き。
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言い訳セブン。続き。

2018年02月15日(木)7:29 AM

言い訳セブン。続き

 

 

 

 

 

なかなか更新できずにいました。

おかげさまで忙しくさせてもらっています。

それでもなんとか週に1回は最低でも

更新していきたいと思っています。

 

 

前回はトレーニングをやらない言い訳に

ついてお話しさせていただきました。

今回はその続きです。

 

 

トレーニングやストレッチはやったら

体にすごくいいんだろうなぁと思いつつできない。

その理由として他にも挙げられるのは、

 

 

やり方がわからない。

効果が出ない。

楽しくない。

 

 

こういった意見は多いです。

確かに・・・(笑)

なんでもそうですが、この3つの要素って

大切ですよね。

 

 

エクササイズ方法がわからなかったら

効果を出すことは難しいですし、

楽しくできるかといえばそうではないでしょう。

 

 

そこでパーソナルトレーナーの出番です(笑)

正しいエクササイズ方法を指導することが

私たちの仕事。

 

 

家でもできるように覚えてもらう。

そこまで指導するべきです。

家でも毎日少し体を動かすことができたら

健康面でとてもいいです。

 

 

正しい方法で継続することができれば

必ず結果も出ます。

結果が出れば楽しくなって

もっとトレーニングとストレッチがしたくなる。

 

 

好循環ってやつですね。

毎日楽しくすることが体にいい

となれば理想です。

 

 

もっと早く始めておけばよかった・・・

と病気やケガをしてから思わないように

できることを今日してみましょう( `―´)ノ

 

 

グリーンベア プライベートジム
トレーニング & ストレッチ
自由が丘 徒歩4分
℡:03-3725-2789

代表 疋田洋平



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