言い訳セブン。
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言い訳セブン。

2018年02月01日(木)10:00 AM

言い訳セブン。

 

時間がない。

面倒。

疲れている。

忘れる。

やり方がわからない。

効果が出ない。

楽しくない。

 

 

これらの理由でやろうとしていたことを

やらなかったり、諦めたりしていませんか?

もしそうであれば

あなたのトレーニングに対する気持ちを

変えていきます(笑)

決して真剣に読まないでください(@_@)

 

やろうとしていたけど、他の用事をしているうちに忘れちゃう。

確かに。優先順位が低いものは後回しになります。

例えば、

銀行で振込み>夕食のお買いもの>家の掃除>トレーニング

まぁこんなところでしょう(笑)

 

でも考え方をちょっと変えてみます。

普段の生活での重要なものを優先すると・・・

健康>時間>お金>趣味・娯楽

であれば、

 

先ほどの順番がこうなります。

夕食のお買いもの>トレーニング>家の掃除>銀行

 

栄養のある食事をして

体を鍛え

清潔な環境で生活し

家の用事をする。

 

こんな考えはどうでしょうか?

毎日ちょっとでもいいから運動をしようと

思っているけど

ついつい忘れてしまう。

 

あなたはトイレの後におしりを拭くのを忘れますか?

あなたは寝る前に歯磨きを忘れますか?

あなたは外出する時にくつを履くのを忘れますか?

 

極端ですが

日常的にトレーニングをするのも

これぐらい当たり前になれば忘れません。

 

これで

時間がない。

面倒。

疲れている。

忘れる。

この4つの言い訳はなくなりました。

 

次回はこの続きを・・・( `―´)ノ

 

グリーンベア プライベートジム
トレーニング & ストレッチ
自由が丘 徒歩4分
℡:03-3725-2789

代表 疋田洋平

 



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