一時的なものに惑わされない!?
ホーム > 一時的なものに惑わされない!?

一時的なものに惑わされない!?

2018年01月15日(月)7:19 AM

一時的なものに惑わされない!?

 

 

 

前回の記事で出てきましたが、

無重力によって身長が9cm伸びた

という話。

 

 

でも結局、宇宙から地球に戻ってくると

身長も戻ってしまうという

一時的なことなんですね。

 

 

ダイエットもそうですが、

食べなきゃ痩せる。

間違いなく食べなければ痩せます。

 

 

でも食事制限でダイエットした分は

食事を今まで通りに戻したら

あっという間に体重は元通りになってしまいます。

 

 

リバウンドは精神的にも健康的にも

良くないのでお勧めしません。

 

 

今回、何をお伝えしたいかといいますと

一時的な効果に惑わされないでほしい。

ということです(笑)

 

 

すぐに結果を出すということは

かなり大きな負担を体にかけることになります。

 

例えば、

一か月で10キロ痩せる・・・

毎日たくあんだけポリポリしていればできます。

脂肪を落とすだけでなく、筋力と体力も

劇的に落ちます。

 

 

健康的に10キロ痩せたいのであれば、

食事をしっかりとりながら、

毎日有酸素運動をすることをお勧めします。

半年もあれば健康的に10キロは落とせます。

 

 

年が明けて初詣での時に

健康祈願をしてきたと思いますので

何事もやりすぎないように

体を大切にしていきましょう( `―´)

 

グリーンベア プライベートジム
トレーニング & ストレッチ
自由が丘 徒歩4分
℡:03-3725-2789
 
代表 疋田洋平



«   |   »

インターネット割引

グリーンベアはこのような症状に対応しています。

◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み(四十肩)
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み