休日には・・・
ホーム
> 休日には・・・
休日には・・・
2017年11月23日（木）7:39 AM
休日には・・・
月2回お休みをいただくようになってから
休日は仕事なしにして
なるべく出かけるようにしています。
ちょっとでも仕事をしなくては
と頭にあるので
なんとかして考えないように
体と頭を休ませるようにしています。
この前の休みは
雨の中
また横浜散歩。
ふらりと行くには
いいところです。
近いし、平日だと人が少ないし。
普段は外出するのが
通勤時ぐらいなので
時間を気にせず散歩ができるのは
贅沢です。
雨さえ降らなければ
山下公園でもっとのんびりできたのに・・・（笑）
グリーンベア プライベートジム
トレーニング ＆ ストレッチ
自由が丘 徒歩４分
℡：03-3725-2789
代表 疋田洋平
« 柿。 | 初めての期待と不安・・・ »
症状別改善例
グリーンベアはこのような症状に対応しています。
◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み（四十肩）
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み