薬のない生活へ・・・
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薬のない生活へ・・・

2017年08月27日(日)6:16 AM

薬のない生活へ・・・

 

おはようございます!

今年は残暑が続くみたいですね。

引き続き夏バテしないようにしましょう!

 

 

皆様は日常的に服用している

薬はありますか?

 

 

高齢になるにつれて

薬の服用は避けられないと思います。

 

 

でも、できれば薬に頼らない体で

いたいですよね?

一日5錠、10錠も飲みたくなくありませんか?

 

 

トレーニングで得られる効果として

 

血圧を下げる。

中性脂肪を減らす。

血流を促す。

基礎代謝、基礎体温を上げる。

筋力をつけ、関節の負担を減らす。

 

などいろいろあります。

これだけでも服用する薬の数が減らせます。

 

 

薬でそれぞれの症状を

抑えるのは簡単です。

水で流し込めばいいだけです。

 

 

それ比べると

トレーニングをして様々な効果を

得るためには時間がかかります。

 

 

それでも私はトレーニングをすることで

薬に頼らないほうがいいと思います。

時間がかかるけど、薬の副作用を受けなくて済みます。

 

 

薬の副作用って意外とバカにできないのでは

ないでしょうか?

ちょっと眠くなるぐらいだけならいいですけど(笑)

 

 

薬は治療。トレーニングは予防・改善。

 

 

この違いは大きいです。

治療のためにしているのか?

それとも予防のためにしているのか?

 

 

どちらがいいのかは

皆様お気づきのはずです・・・(*ノωノ)

 

 

グリーンベア プライベートジム

トレーニング & ストレッチ

自由が丘 徒歩4分

℡:03-3725-2789

 

代表 疋田洋平



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