慢性的な肩・腰・膝の痛み改善
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慢性的な肩・腰・膝の痛み改善

2017年07月27日(木)6:06 AM

慢性的な痛みを改善するためには?

 

 

慢性的な痛みと付き合いながら一生を過ごしますか?

 

慢性的な膝・腰・肩の痛みは
日常生活に支障をきたします。

 

 

膝が痛くて階段を下るのが怖い。
腰痛が不安で毎日出かけるときはコルセットをしている。
肩こりがひどく、頭痛を引き起こすことがある。

 

 

こんな経験はありませんか?
それても今、このような状況に
なっていませんか?

 

 

慢性的な痛みはそのままにしておいても
良くなることはないですが、
正しい対処をすることで
改善そして予防をすることができます。

 

 

お医者さまから「加齢によるものです。」
と言われ、しょうがないことだと
諦めていませんか?

 

 

一生その痛みや違和感と付き合っていく
ことを考えてしまってはいませんか?

 

 

 

痛み改善のコンセプト

 

慢性的な痛みの原因をつき止め、根本的に改善する!

 

➀ 痛みの原因を理解する。
② 改善するためにするべきことを知る。
➂ トレーニング×ストレッチで改善する。

 

 

痛みを改善するためには
このような流れに沿って
正しく対処していく必要があります。

 

 

中には手術をしなければならない場合も
あるかもしれませんが、

 

 

ほとんどの場合は
トレーニングとストレッチをして
体を変えていくことで改善することができます。

 

 

 

 

なぜ痛みの改善、そして予防・健康維持になる?

 

痛みに対するトレーニングの効果

 

筋力アップ(特に衰えた筋肉)
筋量アップ
機能アップ(力を入れやすくする)
正しく体を動かせるようになる。(痛みの部位への負担減)

 

 

痛みに対するストレッチの効果

 

体の柔軟性アップ
関節の可動域アップ

 

 

2つを組み合わせた総合的な効果

 

全身の筋力バランス調整
姿勢の改善

 

 

 

あなたの将来は?

 

その痛み。
そのまま放っておきますか?
それとも今からできることをしていきますか?

 

 

安静にしておけば
そのうち良くなると
思ってしまってはいませんか?

 

 

残念ながら慢性的な痛みは
急性の痛みと違って
今までの積み重ねで引き起こされています。

 

 

なので放っておいて良くなることは
あまりないのです。

 

 

5年後、10年後の自分の体に
不安がある方。
今から始めても遅くはありません。

 

 

グリーンベアでは
50代、60代、70代の
運動未経験者でも歓迎しています。

 

 

今よりもっと健康な体になりたい!
10年経っても自分の好きなことをしていたい!
慢性的な痛みから解放されたい!

 

 

そう思っていただけたなら
一度体験コースを受けてみませんか?

 

 

1回で効果が出る場合もありますが、
トレーニングとストレッチの効果は
継続することで出てきます。

 

 

慢性的な痛みを1回や2回の
トレーニングまたは治療で
治せると言われたら

 

 

期待以上に怪しい感じがしませんか?
手術ですら完璧に治せないことが
あるのに。

 

 

効果が出るまでには個人差があります。
しかし、その効果は一時的なものでは
なく長く続きます。

 

 

最初の1歩は
「この痛みを何とかしたい!」
と思い行動に移すことです。

 

 

お気軽に質問またはお問い合わせください。
体験コースは満足できない場合は無料です。
あとは行動に移せるかどうかだけです( `―´)ノ

 

 

 

 



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