あれから3年半・・・ | グリーンベア　プライベートジム

Ａ．Ｋさん　70代　女性

 

グリーンベアでトレーニングを

始めて3年半！

感想をいただくのは2回目です。

 

トレーニングとストレッチを

継続すると・・・

 

 

Ｋさんご本人の感想はこちら↓

 

 

どのような体の変化を継続したことで実感していますか？

私はＧＲＥＥＮＢＥＡＲに通い始めて7月で3年半になります。

ほとんどお休みしていないと思います。

腰痛（クセになっていたギックリ腰）などに悩まされてのスタートでした。

今ではこの3年半一度もギックリ腰にもならず、

スタートに４、５か月出ていた筋肉痛も全く出ず

スッキリと楽しむトレーニングへと変わりました。

自分のペースで休憩をとりゆっくりと無理のない

カリキュラムを考えて下さっているおかげで日々力となり

財産になりました。

“継続は力なり”まさにその言葉どおり4年目に向けて頑張っております。

 

 

改善できたのはやはり「継続。」

このような嬉しい感想をいただきました。

腰痛は私生活に支障が出ている状態でした。

コツコツとトレーニングとストレッチを

受けていただき改善することができたことを嬉しく思っています。

 

一時的な改善ではなく

継続することで根本的な改善を

することができているようです。

 

雨が降っている日、

気分が優れない日など

その日によってやる気が違ったと思いますが

 

努力して通っていただき

より健康な体になられたことは

Ｋさんの頑張りのおかげです。

 

現状に満足することなく

もっと健康になろう！という気持ちで

これからもご自身の体と向き合っていただきたい

と考えています。

 

ステキな感想をいただきました。

ご協力ありがとうございました。

 

10年後20年後も健康を目指して

これからも頑張っていきましょう( ｀―´)ノ

 

 

グリーンベア　プライベートジム

トレーニング ＆ ストレッチ

自由が丘　徒歩４分

℡：03-3725-2789

 

代表　疋田洋平