つまづいたときは・・・
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つまづいたときは・・・

2017年07月21日(金)5:59 AM

結果が出ないときは軌道修正。

少しの休憩も時には必要。

継続できるかが成功のカギ!

 

 

 

おはようございます!

連日30度を超す

暑い日が続いています。

体調管理はできていますか?

 

 

今日は目標達成につまづいている時の

対処方法についてお話しします。

あくまで個人的な考えになるかも

 

しれませんが、

そこは聞き流してください(笑)

 

 

その前にでぶエットの途中結果を

お知らせします。

 

53.45キロ → 57.80キロ(+4.35)

 

増えてきましたー!

継続って力になるものです。

前回の途中結果からも1.35キロ

 

 

増やすことができました。

2週間前まで体重が動かず

悩んでいましたが

 

 

ある朝体重を測ってみたら

ぐんっと増えていて驚きです。

数字が伸び悩んでいる時に

 

 

じっと我慢して耐えること、

あきらめないことで

結果がいきなり出ることもあるみたいです(笑)

 

 

そこで今回のテーマ

壁にぶつかったらどうする?

 

 

今回の私のようにじっと耐えて

継続することで結果が出ることも

ありますが、お勧めなのは・・・

 

 

他のもっと何かできることはないか?

と前向きに考えることが大切

だと個人的には思っています。

 

 

ダイエットをしたい!

頑張っているけど

体重がなかなか減らなくなってしまっている。

 

 

このような場合であれば、

 

もっと自分に合った運動方法があるかも。

トレーニング頻度を増やそうと思えばできるな。

食事メニューをもっとヘルシーできるかも。

 

とこのように目標を達成するために

あらゆる角度から今の自分のプランを

見直してみると意外と答えが出るものです。

 

 

もし、今、何かの壁にぶつかっている

のであればこの方法を試してみるのも

1つの手です。

 

 

会員の皆様は私よりも人生経験が

豊富なのでこんなことは

当たり前かもしれません(‘◇’)ゞ汗

 

 

グリーンベア プライベートジム

トレーニング & ストレッチ

自由が丘 徒歩4分

℡:03-3725-2789

 

代表 疋田洋平



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