負けず嫌い。
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負けず嫌い。

2017年07月12日(水)5:52 AM

負けず嫌い。

 

 

 

おはようございます!

ここ数日は真夏の暑さでした。

ちゃんと暑さに体をならしていますか?

 

 

トレーニングの効果を出すには

継続がとても大切!

と何回もお伝えしてきました。

 

 

突然ですが、

皆さんは負けず嫌いな性格ですか?

これも意外と大切だと思っています。

 

 

スポーツ選手はほぼ全員

負けず嫌いです。

そうじゃないと練習に身が入らないです。

 

 

大学の時に教わったのですが、

努力できることも一つの才能

中には努力することができない人が

いっぱいいるとのことです。

 

 

苦しかったり、

面倒くさかったりすると

どうしてもサボりたくなります。

 

 

そこでちょっとでもいいから

体を動かすことができるか?

ストレッチを3分でもすることができるか?

 

 

当然のことながら

できる人とできない人とでは

半年で大きな差が出ます。

 

 

他人と比べることも大切なのかもしれませんが、

トレーニングとストレッチは

自分との戦いです。

特にトレーニングは(笑)

 

 

同じ目標がある人と

お互い励ましあいながら

ゴールに向かうのがおすすめです。

 

 

また、目標に向かって

頑張っている人と関わることも

やる気アップにつながります。

 

 

お互いのやる気を引き出し

そのやる気を継続させることができます。

目標を見失わなければ

おのずとやる気を保てると思っています。

 

 

皆様はアスリートではないので

他人と比べる必要はありません。

ちょっと自分に厳しくして

健康な体を維持していきましょう( `―´)ノ

 

 

グリーンベア プライベートジム

トレーニング & ストレッチ

自由が丘 徒歩4分

℡:03-3725-2789

 

代表 疋田洋平



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