でぶエット 途中結果。
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でぶエット 途中結果。

2017年06月05日(月)6:16 AM

でぶエット 途中経過。

 

 

でぶエットの途中結果です!

食事コントロールをして

いかに筋力で体重を増やせるか?

 

を私が実験台となって

早くも2か月半。

筋トレと豚肉をセットに

継続中です。

 

その途中結果は・・・

 

 

53.45キロ → 56.45キロ(+3キロ)

 

 

術後に筋力と体力が

減ってしまった方に

役に立てるように

まず1年間やります。

 

➀食事をモリモリ食べる!

②筋トレをして筋力、体力をつける!

➂毎日活力的に過ごせるようになる!

 

この好循環を生み出して

どんどん健康になっていきましょう!

 

筋トレの内容、

食事方法が気になる方は

ぜひお越しいただいた時に

お伝えください( `―´)ノ

 

グリーンベア プライベートジム

トレーニング & ストレッチ

自由が丘 徒歩4分

℡:03-3725-2789

 

代表 疋田洋平



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インターネット割引

グリーンベアはこのような症状に対応しています。

◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み(四十肩)
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み