旬の食材。
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旬の食材。
2016年11月08日(火)9:32 AM
旬の食材。
暦のうえではもう冬ですが、
今食べごろな果物の柿。
疋田家にも一本おじいさんが残した柿の木があります。
以前は渋柿だったそうなので
なかなか食べてみたいとは思わないのですが
今年もしっかりと実をつけました。
見た目はおいしそうな普通の柿です。
紅葉の季節でもあり、そろそろ冬の支度が必要ですね。
インフルエンザの予防接種など
冬の体調管理も大切です。
体を冷やさないとか、
疲労、ストレスを溜めないとか、
栄養をしっかりと補給するとか、
できることは始めましょう。
今年もあと2か月をきりました。
一年の締めくくりを健康に過ごしましょう。
グリーンベア プライベートジム
トレーニング & ストレッチ
自由が丘 徒歩4分
℡:03-3725-2789
代表 疋田洋平
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症状別改善例
グリーンベアはこのような症状に対応しています。
◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み(四十肩)
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み