新しい刺激。
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新しい刺激。

2016年01月28日(木)1:59 PM

新しい刺激。

 

 

 

トレーニングの効果を出すには基礎筋力をつけるのが

とても大事なのですが、毎回同じことを繰り返すのは

つまらないし飽きがくるものです。

毎回のトレーニングを楽しんでいただけるように

努力はしているのですが、大事な基本を変えることはありません。

できるだけ

いままでやったことのないエクササイズ

難易度が高いエクササイズ

などを取り入れて効果的に筋力をつけつつ

新しい刺激も取り入れていきたいと考えています。

 

エクササイズ自体はそれほど難しくなくても、

いままでやったことがないと最初は苦戦したりするものです。

エクササイズの種類はいっぱい。

いろいろなエクササイズに挑戦していただき、

時にはできないようなトレーニングもしていただきたいと思っています。

 

最初はできなくても繰り返し挑戦したり、

筋力をつけることであらゆるエクササイズができるようになるはずです。

ひとりひとりに合った最も効果的なトレーニングプログラムを

作成できるようにこれからも新しいエクササイズを考案していきたいと思います。

 

トレーニングは積み重ねが大切。

長い目で自身の体を鍛えて健康を維持していきましょう。

 

 

グリーンベア プライベートジム

トレーニング & ストレッチ

自由が丘 徒歩4分

℡:03-3725-2789

 

代表 疋田洋平

 



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