ホームトレーニング、なぜできない！？ | グリーンベア　プライベートジム

ホームトレーニング、なぜできない！？

家で本格的なトレーニングができないのはなぜなのか？

グリーンベアの会員様でホームトレーニングを

継続的にできている方はほんの一握りです。

１割にも満たないです。

ではなぜできないのか？やらないのか？

答えは簡単です。                                          

「ホームトレーニングをすることが習慣になっていないから。」

グリーンベアでは個人別にメニューを作成することができます。

大抵のメニューは１５分以内に終わることができるような

プログラムになっているので

やる気になればできるはずなのです。

でも、習慣化されていないことを家ですることは

難しいものです。

毎日お風呂に入って体を洗い、温める。

それはできても、トレーニングはできない・・・

習慣にしてしまえば必ずできます。

まずはルールを決めるところからです。

お勧めは毎日１０分。

朝食後３０分とか夕食前。

目的があれば必ずできます。

体を柔らかくするため。減量。筋力強化。

自分に合った目標を見つけて。

トレーニングを習慣化させましょう。

やらないよりかは絶対にやったほうが

あなたの健康にとってプラスになるのです。

グリーンベア　プライベートジム

トレーニング ＆ ストレッチ

自由が丘　徒歩４分

℡：03-3725-2789

代表　疋田洋平