ホームトレーニング、なぜできない!?
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ホームトレーニング、なぜできない!?

2015年11月02日(月)5:18 PM

ホームトレーニング、なぜできない!?

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家で本格的なトレーニングができないのはなぜなのか?

グリーンベアの会員様でホームトレーニングを

継続的にできている方はほんの一握りです。

1割にも満たないです。

 

ではなぜできないのか?やらないのか?

答えは簡単です。                                          

「ホームトレーニングをすることが習慣になっていないから。」

グリーンベアでは個人別にメニューを作成することができます。

大抵のメニューは15分以内に終わることができるような

プログラムになっているので

やる気になればできるはずなのです。

 

でも、習慣化されていないことを家ですることは

難しいものです。

毎日お風呂に入って体を洗い、温める。

それはできても、トレーニングはできない・・・

 

習慣にしてしまえば必ずできます。

まずはルールを決めるところからです。

お勧めは毎日10分。

朝食後30分とか夕食前。

目的があれば必ずできます。

体を柔らかくするため。減量。筋力強化。

自分に合った目標を見つけて。

トレーニングを習慣化させましょう。

やらないよりかは絶対にやったほうが

あなたの健康にとってプラスになるのです。

 

 

グリーンベア プライベートジム

トレーニング & ストレッチ

自由が丘 徒歩4分

℡:03-3725-2789

 

代表 疋田洋平

 

 



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