肉。
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肉。

2015年07月17日(金)5:21 PM

肉。

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最近はまっているのがこのランプステーキ。

地元のお肉屋さんで買っています。

週2回筋トレをした後に食べています。

塩・コショウで味付け。

後は肉の味を楽しむために何もしません。

リンゴジュースがとても合って、非常に美味しいです。

写真の肉は約300g。

筋トレで鍛えた筋肉に栄養がぐいぐいいく感じがします。

 

皆様もトレーニング後の食事はタンパク質を

摂って筋肉の成長そして回復をしましょう。

 

 

グリーンベア プライベートジム

トレーニング&ストレッチ

自由が丘駅 徒歩4分

℡:03-3725-2789

 

代表 疋田洋平

 

 



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