お酒のカロリーはどれくらい？
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お酒のカロリーはどれくらい？
2015年05月23日（土）7:06 PM
お酒のカロリーはどれくらい？
ダイエットの大敵とも言えるアルコール摂取。
これから夏になるとビールをぐびぐびと飲むこともあると思います。
今回は
お酒の種類別カロリー
を比較してみました。
ビール（１００ｍｌ＝約４０キロカロリー）
ワイン（１００ｍｌ＝約７０キロカロリー）
日本酒（１００ｍｌ＝約１００キロカロリー）
焼酎（１００ｍｌ＝約２００キロカロリー）
梅酒（１００ｍｌ＝約１５０キロカロリー）
カロリーを気にしながらお酒を飲むと
楽しめないかもしれませんが、
知っておくことでアルコールに対する意識が
変化するかもしれません。
一緒に食べる食事によっても飲むアルコールの種類も
変わってくると思います。
飲みすぎには注意をして楽しく
アルコールを摂取していただければと思います。
もしアルコールの量をコントロールするとすれば、
飲む頻度を減らす。
一日２杯までに抑える。
などで、まったく飲まないというふうにしなくてもいいと思います。
グリーンベア プライベートジム
トレーニング＆ストレッチ
自由が丘駅 徒歩４分
℡：03-3725-2789
代表 疋田洋平
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