食事の考え。 | グリーンベア　プライベートジム

食事の考え。

コンビニが普及した現在では

コンビニ食が主食になってしまっている人もいるみたいです。

私も昼ご飯はほぼ毎日コンビニのおにぎりやパンに

なってしまっています。

保存料が入っているコンビニ食は体にあまり良くないと

知りつつ、便利なのでつい頼ってしまっています。

すぐ体に影響が出るほど多くは使用していないとしても

毎日食べると体に蓄積されて良くないらしいです。

最近読んだ記事によると、

混ぜ屋と呼ばれる添加物を扱う業者が存在して

コンビニに卸しているとのことです。

現状は食品の腐敗を遅らせるためにかなりの量の添加物が

使用されているらしいです。

使用料の制限がない添加物もあり、多量に摂取してしまうと

栄養素の吸収を妨げて体に悪影響を及ぼすことになります。

この記事を読んでからは

なるべく無添加の食品を食べようと心掛けています。

これからの季節は食べ物が腐敗しやすいので、

それに注意しながらお弁当を作ったり、

また、無添加の食品を扱う食事処で昼食を取ろうと考えています。

いつも体調の悪いトレーナーとか

おなかがぷよぷよのトレーナーにならないように

もう少し食生活に関して真剣に考える必要があるかもしれません。

あなたの食生活はどうですか？

お酒の量が多かったり、外食する機会が多かったりしませんか？

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代表　疋田洋平