食事の考え。
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食事の考え。

2015年05月07日(木)3:34 PM

食事の考え。

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コンビニが普及した現在では

コンビニ食が主食になってしまっている人もいるみたいです。

私も昼ご飯はほぼ毎日コンビニのおにぎりやパンに

なってしまっています。

保存料が入っているコンビニ食は体にあまり良くないと

知りつつ、便利なのでつい頼ってしまっています。

すぐ体に影響が出るほど多くは使用していないとしても

毎日食べると体に蓄積されて良くないらしいです。

 

最近読んだ記事によると、

混ぜ屋と呼ばれる添加物を扱う業者が存在して

コンビニに卸しているとのことです。

現状は食品の腐敗を遅らせるためにかなりの量の添加物が

使用されているらしいです。

使用料の制限がない添加物もあり、多量に摂取してしまうと

栄養素の吸収を妨げて体に悪影響を及ぼすことになります。

 

この記事を読んでからは

なるべく無添加の食品を食べようと心掛けています。

これからの季節は食べ物が腐敗しやすいので、

それに注意しながらお弁当を作ったり、

また、無添加の食品を扱う食事処で昼食を取ろうと考えています。

いつも体調の悪いトレーナーとか

おなかがぷよぷよのトレーナーにならないように

もう少し食生活に関して真剣に考える必要があるかもしれません。

 

あなたの食生活はどうですか?

お酒の量が多かったり、外食する機会が多かったりしませんか?

 

グリーンベア プライベートジム

トレーニング&ストレッチ

自由が丘駅 徒歩4分

℡:03-3725-2789

 

代表 疋田洋平

 



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