Ｙ．Ｉさんの声 | グリーンベア　プライベートジム

Ｙ．Ｉさん　60代　女性

 変形性膝関節症の悪化のために

右膝が痛かったＩさんですが、

足の筋力強化を中心とした全身トレーニング。

そして、自宅トレーニングを継続していただいたことで

膝の痛みがかなり和らいできたとのことです。

去年の11月から月2回のペースで通っていただいています。

正座をすることもできるようになり、

痛みのせいでお出かけをしないということもなくなったそうです。

痛みがコントロールできているうちに筋力をもっとアップさせて、

痛みの再発防止を目指して継続していただいています。

年齢を気にすることなく、

筋力をどんどんつけていただきたいと思います。

グリーンベアに通うきっかけは何でしたか？

「どこか自分に合った運動が出来る所があったらと思っている所に広告がはいりましたので伺いました。」

どのような体の変化を実感していますか？

「足腰が弱く歩いていても疲れやすく筋肉がなくていたのですが・・・先生に出会って毎日ストレッチしているうちに膝の痛いのも大分良くなりました。これからも少しずつ体の調子が良くなるといいなと思っています。今後ともよろしくお願い致します。」