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Y.Iさんの声
2015年03月23日(月)10:13 PM
Y.Iさん 60代 女性
変形性膝関節症の悪化のために
右膝が痛かったIさんですが、
足の筋力強化を中心とした全身トレーニング。
そして、自宅トレーニングを継続していただいたことで
膝の痛みがかなり和らいできたとのことです。
去年の11月から月2回のペースで通っていただいています。
正座をすることもできるようになり、
痛みのせいでお出かけをしないということもなくなったそうです。
痛みがコントロールできているうちに筋力をもっとアップさせて、
痛みの再発防止を目指して継続していただいています。
年齢を気にすることなく、
筋力をどんどんつけていただきたいと思います。
グリーンベアに通うきっかけは何でしたか?
「どこか自分に合った運動が出来る所があったらと思っている所に広告がはいりましたので伺いました。」
どのような体の変化を実感していますか?
「足腰が弱く歩いていても疲れやすく筋肉がなくていたのですが・・・先生に出会って毎日ストレッチしているうちに膝の痛いのも大分良くなりました。これからも少しずつ体の調子が良くなるといいなと思っています。今後ともよろしくお願い致します。」
症状別改善例
グリーンベアはこのような症状に対応しています。
◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み(四十肩)
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み