この11年続けていること。 | グリーンベア　プライベートジム

この11年続けていること。

皆さんも継続的にしている趣味や習慣が

あると思います。

私がこの11年続けていることは、

「ウエイトトレーニング」です。

最初はバスケットボールをするための

体作りではじめましたが、

今では健康に仕事ができるように続けています。

いまは一人で仕事をさせてもらっているので

代わりがいないのです。

大切な時間とお金を費やしていただくので

できるだけこちらからご予約を体調不良などで

キャンセルしないようにしたいと思っています。

週２回30分～60分程度のウエイトトレーニング。

１つ15キロのダンベルと

70キロのバーベルを使って今は体を作っています。

当初は5キロのダンベルと35キロのバーベル。

継続すると体は変わってくるものです。

会員の皆様の頑張りには負けないようにこれからも

続けていきます。皆様も継続的に体作りを頑張っていただきたい

と思っています。

グリーンベア　プライベートジム

トレーニング＆ストレッチ

自由が丘駅　徒歩４分

℡：03-3725-2789

代表　疋田洋平