ダイエットプログラム | グリーンベア プライベートジム | グリーンベア　プライベートジム

これまでにご紹介した

グリーンベアオリジナルのダイエットプログラムに関する

記事をまとめました。

気になる記事をクリックしていただくと読めるようになっています。

また成功した方のうち2名の方が協力してくださいましたので、

このページの下部でご紹介させていただきます。

そちらの詳細もクリックしてご覧ください。

ダイエットの落とし穴　短期間で痩せるメリットとデメリット

                                          （グリーンベアは短期間でのダイエットをお勧めしていません。）

ダイエットのポイント　＃１　ダイエットを成功させるのに必要な５つの要素。

ダイエットのポイント　＃２　5つの要素の詳細はこちら。

ダイエットのポイント　＃３　自分の消費カロリーを計算するのは必要か？

ダイエットのポイント　＃４　体脂肪を1キロ減らすのに必要なこと・・・

ダイエットのポイント　＃５　カロリーをコントロールして脂肪を燃焼させる。

ダイエットのポイント　＃６　もっとも重要なダイエット成功させるポイントはこれ！

ダイエットのポイント　＃７　ダイエットを成功に導く「5つの習慣」明日からでも試せます。

ダイエットのポイント　総まとめ　オリジナルプログラムの総まとめ

ダイエットと睡眠　ダイエットと睡眠の意外な関係性とは？？

成功例

Ｏ．Ｋさん　体重-13.6キロ、体脂肪-7.9％

Ｓ．Ｍさん　ウエストのサイズダウン

Ｙ．Ｍさん　体重‐6キロ、　Ｓ．Ｔさん　体重-7キロ　男性の活躍！