ダイエットプログラム
これまでにご紹介した
グリーンベアオリジナルのダイエットプログラムに関する
記事をまとめました。
気になる記事をクリックしていただくと読めるようになっています。
また成功した方のうち2名の方が協力してくださいましたので、
このページの下部でご紹介させていただきます。
そちらの詳細もクリックしてご覧ください。
ダイエットの落とし穴 短期間で痩せるメリットとデメリット
(グリーンベアは短期間でのダイエットをお勧めしていません。)
ダイエットのポイント #1 ダイエットを成功させるのに必要な5つの要素。
ダイエットのポイント #2 5つの要素の詳細はこちら。
ダイエットのポイント #3 自分の消費カロリーを計算するのは必要か?
ダイエットのポイント #4 体脂肪を1キロ減らすのに必要なこと・・・
ダイエットのポイント #5 カロリーをコントロールして脂肪を燃焼させる。
ダイエットのポイント #6 もっとも重要なダイエット成功させるポイントはこれ!
ダイエットのポイント #7 ダイエットを成功に導く「5つの習慣」明日からでも試せます。
ダイエットのポイント 総まとめ オリジナルプログラムの総まとめ
ダイエットと睡眠 ダイエットと睡眠の意外な関係性とは??
成功例
Y.Mさん 体重‐6キロ、 S.Tさん 体重-7キロ 男性の活躍!
症状別改善例
グリーンベアはこのような症状に対応しています。
◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み(四十肩)
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み