術後の筋力アップ、慢性的な腰痛改善!
N.Iさん 64歳 男性
入院で衰えてしまった筋肉を鍛えるために、
そして腰痛を治したいと思ったのが
グリーンベアに通うきっかけだったそうです。
トレーニングを始めてから、6回で腰痛が改善された
と言っていただけました。
効果には個人差がありますが、Iさんにとっては
とても効果的なトレーニングとストレッチだったのでは
ないかと考えています。
ゴルフの後は腰が痛いと感じていたのが、
トレーニングを始めてから少しずつ気にならなく
なってきたそうです。
以前は2日、3日続けてのゴルフをすることは
無理なのでは思っていたそうですが、
最近では週に3回、
さらには5日間連続のゴルフでも大丈夫だったそうです。
もちろん疲れたとのことです。
最初は腰を使うエクササイズを行うときは
痛みがあったようなのですが、我慢していただきました。
正しくトレーニングをすれば、
痛みが多少あってもいいこともあるのです。
今では次々とエクササイズができるようになり、
どんどん体力もついてきています。
引き続き頑張っていただき下半身の強化をできるだけ
していただきたいと思います。
Iさんのグリーンベアに対する感想は
ジム内にて飾らせていただいています。
体験コースを受けていただいた際には
ぜひご覧になってください。
« 体重-13.6キロ!体脂肪-7.9% | MKさん 声 »
症状別改善例
グリーンベアはこのような症状に対応しています。
◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み(四十肩)
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み