術後の筋力アップ、慢性的な腰痛改善!
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術後の筋力アップ、慢性的な腰痛改善!

2014年12月16日(火)6:04 PM

N.Iさん 64歳 男性

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入院で衰えてしまった筋肉を鍛えるために、

そして腰痛を治したいと思ったのが

グリーンベアに通うきっかけだったそうです。

 

 

トレーニングを始めてから、6回で腰痛が改善された

と言っていただけました。

 

 

効果には個人差がありますが、Iさんにとっては

とても効果的なトレーニングとストレッチだったのでは

ないかと考えています。

 

 

ゴルフの後は腰が痛いと感じていたのが、

トレーニングを始めてから少しずつ気にならなく

なってきたそうです。

 

 

以前は2日、3日続けてのゴルフをすることは

無理なのでは思っていたそうですが、

最近では週に3回、

 

さらには5日間連続のゴルフでも大丈夫だったそうです。

もちろん疲れたとのことです。

 

 

最初は腰を使うエクササイズを行うときは

痛みがあったようなのですが、我慢していただきました。

正しくトレーニングをすれば、

痛みが多少あってもいいこともあるのです。

 

 

今では次々とエクササイズができるようになり、

どんどん体力もついてきています。

引き続き頑張っていただき下半身の強化をできるだけ

していただきたいと思います。

 

 

Iさんのグリーンベアに対する感想は

ジム内にて飾らせていただいています。

体験コースを受けていただいた際には

ぜひご覧になってください。

 



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