体重-13.6キロ！体脂肪-7.9％ | グリーンベア　プライベートジム

K.Oさん　５４歳　女性

 

 

 

 

 

「このままではまずい・・・」と思っていた時に

グリーンベアの広告を見て体験にいらしたのが

通うきっかけでした。

 

 

悩みは体力の低下、肩こり、

筋力の衰え、そして体脂肪量でした。

 

 

普段、体を動かす機会が少ないＯさんでしたが、

できることから始めて少しずつトレーニングプログラム

を更新することができました。

 

 

体調が優れないときも「少しでもします。」と

意欲を見せていただくことも何度かありました。

 

 

この１年はダイエットをしようと決心していただき、

その結果

体重　－13.6キロ、体脂肪　－7.9％

と大成功の内容でした。

 

 

トレーニングを継続すること。

そして食事コントロールを継続することは

決して簡単ではないと思いますが、

Ｏさんに合ったダイエット方法だったのではないかと思います。

 

 

現在もさらに絞れるところを絞るために

奮闘していただいています。

 

 

これからも少しずつ無理なく継続できるダイエットで

体脂肪を燃やしてほしいと思います。

もちろん筋力アップもトレーニングでしていきましょう。

 

 

Ｏさんご本人の感想はこちら。

 

 

 

 

グリーンベアに通うきっかけは何でしたか？

「体のために何かやらないと」と思っている時に、ポストに入っていたチラシを見て。

 

どのような体の変化を実感していますか？

続けている運動が少し長くできるようになっています。

姿勢が少し良くなった気がします。

 

グリーンベアを一言でいうと何ですか？

自分の体と向き合う所