体重-13.6キロ!体脂肪-7.9%
K.Oさん 54歳 女性
「このままではまずい・・・」と思っていた時に
グリーンベアの広告を見て体験にいらしたのが
通うきっかけでした。
悩みは体力の低下、肩こり、
筋力の衰え、そして体脂肪量でした。
普段、体を動かす機会が少ないOさんでしたが、
できることから始めて少しずつトレーニングプログラム
を更新することができました。
体調が優れないときも「少しでもします。」と
意欲を見せていただくことも何度かありました。
この1年はダイエットをしようと決心していただき、
その結果
体重 -13.6キロ、体脂肪 -7.9%
と大成功の内容でした。
トレーニングを継続すること。
そして食事コントロールを継続することは
決して簡単ではないと思いますが、
Oさんに合ったダイエット方法だったのではないかと思います。
現在もさらに絞れるところを絞るために
奮闘していただいています。
これからも少しずつ無理なく継続できるダイエットで
体脂肪を燃やしてほしいと思います。
もちろん筋力アップもトレーニングでしていきましょう。
Oさんご本人の感想はこちら。
グリーンベアに通うきっかけは何でしたか?
「体のために何かやらないと」と思っている時に、ポストに入っていたチラシを見て。
どのような体の変化を実感していますか?
続けている運動が少し長くできるようになっています。
姿勢が少し良くなった気がします。
グリーンベアを一言でいうと何ですか?
自分の体と向き合う所
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症状別改善例
グリーンベアはこのような症状に対応しています。
◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み(四十肩)
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み