ウエストのサイズダウン
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ウエストのサイズダウン

2014年11月19日(水)8:58 PM

 

M.Sさん 50代 女性

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片足で体を支えようとするとふらついていたSさん。

いつまでも旅行やスポーツを楽しみたいとのことで

グリーンベアに通うきっかけとなったそうです。

 

 

トレーニングを始めていただいてから順調に進歩してきています。

最近では下腹部のポッコリ感が

解消されてきたような感じがすると言っていただけました。

 

またバランス感覚も良くなり、

ふらつくことが少なくなってきたようです。

現在も全身トレーニング継続中です。

 

下半身の筋力が少し弱いので、

スクワットやブリッジなどで大腿部や臀部を

鍛えることを中心にトレーニングをしていただいています。

 

 

Sさんご本人の感想はこちら。

関根さん アンケート

 

グリーンベアに通うきっかけは何でしたか?

 片足立ちでくつを履こうとした時、

ふんばりきれず倒れそうになったことがあり、

「人生まだ先が長いのにこれはまずい!」と。

いつまでも旅行やスポーツを楽しみたい、

と思ったのがきっかけです。

 

どのような体の変化を実感していますか?

電車に乗っていて多少の振れならグラつかなくなりました。

くつも片足立ちで履けるようになりました。

下腹のポッコリ感が少し解消され、

足もスッキリしてきたような気がします。

最近パンツのサイズがワンサイズ小さくなり、自分でもビックリ。

長男を出産して24年、Sサイズが着られるなんて初めてのことかも。

このジムの空間は私にはとてもリラックスできて、

気負うことなくトレーニングができるので、

毎回通うのが楽しみです。

まだまだ改善していきたいところは山ほどありますが、

少しづつがんばりますので、今後ともよろしくお願い致します。



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