コンセプト
他のジムとの絶対に違う3つの特徴
➀ 自由が丘でただ１つの
40～60代専門プライベートジムです。
40～60代は健康に対する意識が高まる年齢です。「健康のために体作りをしたいけど、どうしていいかわからない。」「この腰の痛みとずっと付き合うのは嫌だ。」「健康のために痩せなきゃいけないけど、厳しいトレーニングや食事制限はできそうにない。」といったお悩みに対応しています。身体評価、トレーニング、ストレッチ、カウンセリングまで全てを疋田がマンツーマンで担当いたします。トレーニングが苦手だったり、年齢が気になっている方でも安心して通っていただくことができます。隠れ家的な完全個室ということでも気に入っていただいています。
➁ 『痛みの改善』から『自分に合ったダイエット』
まで個人の目的に細かく対応します。
筋力アップやマニュアル化されたダイエットを指導するのは誰でもできます。グリーンベアの特徴は専門的な知識を必要とし、決してマニュアルでは対応できないようなお悩みに対応することです。お悩みが様々なようにひとりひとりの体の状態も様々です。根本的な原因に直接アプローチするための適切な個別プログラムをすることで体を変えていきます。結果がすぐに出ないこともありますが、多くの方が継続することで体の変化を、そしてプログラムの効果を実感していただいています。
➂ トレーニング×ストレッチで効果を高め、
結果にこだわります。
全てのプログラムは個人別に作成する完全オリジナルとなります。トレーニングは弱い筋肉や普段動かさない筋肉を集中的に、全身を鍛えます。その後のストレッチで固くなっている筋肉を柔らかくして全身の筋バランスを整え、体の歪みを正します。あなたにとって本当に必要なことをしますので効果を実感することができます。
グリーンベアの7つの約束
➀ 自分の体を本気で変えたい方を徹底的にサポートします。
痛みの根本的な改善や健康な体を維持することは簡単なことではありません。1回の セッションで痛みが完全になくなったり、筋力がすごくつくわけではありません。ですが、あなたにとって本当に必要なことをすることで、着実に効果を実感することができます。
② 年齢や運動経験を気にする必要はありません。
「もう65才だし、トレーニングなんてできないよ。」とか「運動なんて学校の授業以 来だから不安だな。」と思っていませんか？マンツーマン指導で、一人一人に合わせた 無理のないトレーニングをします。運動が苦手な方も大歓迎です。常に補助につきますので安心です。
➂ あなたの目的に合ったオリジナルプログラムを提供します。
オリジナルプログラムは筋力アップや痛みの改善など、あなたの目的に合わせます。ただ単に筋肉を鍛えるようなことやリラクゼーションのみのストレッチはいたしません。毎回、その時の体の状態や体調に合わせて取り組みます。
④ 無理な勧誘はしません。
次回の予約を押し付けたり、回数券を強制的に購入していただくといったことは一切しません。体験後はどのようにすれば体を変えることができるのかをお伝えします。自分に合っていると感じたら継続していただきます。
➄ 快適なプライベート空間を提供します。
ご予約の時間は誰にも気を使うことなく集中してトレーニングをした後、リラックスして ストレッチを受けることができます。またジム内は常に清潔に保っています。
⑥ 医療機関のご案内いたします。
トレーニングをしても平気かどうか不安な場合。または、グリーンベアでは対応できない場合は提携整形外科クリニックをご紹介いたします。
⑦ １００％のサービスを提供いたします。
1日の人数を最大４名様までと限らせていただき、1人1人を丁寧に対応します。
あなたのお悩みは？
新着情報
症状別改善例
トレーニング特集
グリーンベアはこのような症状に対応しています。
◇慢性的な腰痛・首や肩のこり
◇肩の痛み（四十肩）
◇術後で落ちてしまった体力と筋力の向上
◇骨が曲がることでの悪い姿勢
◇骨盤の歪みや足の長さが違う
◇運動不足や加齢で衰えた筋力の向上
◇足のむくみ、こむら返り
◇高血圧や持病で専門的な知識が必要なトレーニング指導
◇変形性股関節症による痛み
◇腰椎狭窄症やすべり症による腰の違和感
◇膝の痛み